跳绳能减哪个部位会能腿部变粗吗

    楼主你好！跳绳减腿吗我就是减肥成功的例子！我原来189斤的经过45天不懈的努力终于瘦到165斤了哈哈哈哈

    瘦了24斤平均一个月下来能瘦13斤那样吧！呵呵下面我仔细说说我的减肥方法！

    我是一个学生！跳的越多你的腿就越结实更难减！适量就好！这样才能减腿？5个回答跳绳减腿吗跳绳能减肥吗每天跳绳多久能减肥跳绳能长高吗晚上跳绳能减肥吗冬天跳绳每天下午5点放学回到家505分然后就曲跑步呵呵我家前边有座桥一公里长呵呵

    我一天大概跑半小时似乎能跑4公里吧刚开始实在是顶不住啊因为第二天起来真的腿疼得要命

    但是一星期坚持下来就可以了！ehidnrtTT强TrqT推TTs跳绳能减腰吗跳绳减腿吗仰卧起坐减肚子r其实平时养成的不良生活习惯跷二郎腿是导致大腿变粗的主要原因。一哈哈哈哈哈哈个人新发现还有跑步的时候跑出汗了就要走走

    这样走走跑跑可以消耗更多的能量！每每天跑步得半小时吧~还有吃饭的时候只能吃到八分饱！对了

    吃饭前十分钟那样喝两杯水！这样吃饭的时候就没那么饿了！跳绳能减萝卜腿就不会吃太多了呵呵减肥呢贵在坚持！

    坚持就是胜利我15岁，大小腿都很粗。怎么减肥已解决特别是下身感觉两条大腿内侧的肉都要摩擦了我169cm125斤怎么减大小一个月能减下来的10个回答跳绳减肥腿会变粗吗爬楼梯跳绳减腿呵呵

    一天跑步跑半小时不要少于2公里还有不要去健身房！有些人说跳绳能让小腿变粗，又说会变细，到底能不能减小腿啊？是不是每天坚持，小腿就能变细呢？有些人说跳绳能让小腿变粗，又说会变细，到底能不能减小腿啊在跑步机上跑步很累人很难坚持下来！

    就在室外这个是我个人减肥的一点心得呵呵对了减肥的同时呢推荐楼主吃点魔芋粉具体的我就不介绍了

    楼主自己去百度找找！魔芋粉减肥效果很好而其没有害处我吃了一个月瘦了8斤！我腿打篮球骨折了！跳绳可以减腿吗

    不能跑步！所有就吃那个了挺有用了这两个搭配起来！跳绳能减萝卜腿吗哈哈减肥天下无敌了！经典瘦身是瘦身衣视频-瘦身针多少钱一针-跳绳能减腿吗-夏天瘦身的优质供应商,我们向国内外客户常年供应瘦身衣视频-瘦身针多少钱一针-跳绳能减腿吗-夏天瘦身及其相

    最后祝楼主早日减肥成功！跳绳是可以减肥跑步、跳绳都是很有效果的瘦身方法跳绳不仅可以全身减肥还能增高，不过你在跳绳之前要做15分钟的拉伸运动，否则腿会变粗的，拉伸运动有压腿，还有提醒一点狠狠狠狠重要啊坚持！坚持才有胜利

    呵呵楼主看我敲了半天字给点分吧~~~采纳采纳哈谢谢啦！